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Eu posso correr mesmo com a escoliose?

May 30, 2018

 

Correr é um bom exercício para a maioria das pessoas com escoliose.

As diretrises da SOSORT publicada em 2016 fazem menção aos beneficios da atividade física em pessoas com escoliose. A corrida deve ser estimulada para minimizar qualquer decréscimo na capacidade funcional ao longo do tempo. É muito importante que todas as pessoas, incluindo aquelas com escoliose, se exercitem e permaneçam fisicamente em forma. 

 

Mas antes de iniciar as corridas, realize uma avaliação clínica com um fisioterapeuta especialista em escolise e obtenha conselhos e tenha um plano de tratamento com exercícios corretivos para estabilizar sua escoliose. 

Lembre-se de sempre alongar antes e depois da corrida. Bom treino.

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